La salute non è più un argomento da affrontare solo in caso di necessità, ma un investimento per il futuro. Questo è il principio guida della Generazione Z che sta ridefinendo il concetto di benessere in modo olistico, includendo salute mentale, alimentazione e prevenzione.
Una recente ricerca ha rivelato che quasi la metà dei giovani adulti tra i 22 e i 30 anni vede la salute come una responsabilità verso il proprio futuro. Questo approccio proattivo si riflette anche nelle loro abitudini di informazione e nelle scelte quotidiane, come l’alimentazione e l’uso di strumenti digitali.
La salute come progetto di vita
Per la Gen Z, stare bene significa molto più che assenza di malattie. Include dormire meglio, avere energia, sentirsi lucidi e prendersi cura della salute mentale. Il benessere mentale è al primo posto, seguito dall’energia fisica e da un’alimentazione equilibrata.
La ricerca identifica tre profili principali tra i giovani: i Coinvolti che hanno già integrato il benessere nella loro routine quotidiana; gli Aspirazionali che sono interessati ma faticano a tradurre le intenzioni in azioni concrete; e i Distaccati che sono meno coinvolti e hanno accesso a informazioni meno organizzate.
Le fonti di informazione preferite
Il medico rimane la fonte più autorevole per il 46% degli intervistati, ma non è più l’unica. Il 40% si rivolge a Google il 29% a Instagram il 23% a YouTube e il 18% a TikTok. Inoltre, il 30% utilizza strumenti di intelligenza artificiale come ChatGPT per informarsi su salute e benessere.
Questo non significa che i giovani sostituiscano il medico con l’AI, ma che esplorano molte fonti prima di prendere decisioni. La sfida principale è orientarsi tra le numerose informazioni disponibili, cercando contenuti chiari, affidabili e utili.
La credibilità delle fonti sui social
Sui social network, la Gen Z si fida maggiormente di figure competenti come medici, nutrizionisti e farmacisti, indicati dal 35% del campione come riferimenti credibili. I creator e influencer generalisti, invece, sono considerati affidabili solo dal 10%. Questo evidenzia l’importanza di portare competenze riconoscibili e contenuti comprensibili anche nei nuovi ambienti digitali.
Le scelte alimentari consapevoli
Le scelte alimentari della Gen Z sono guidate dalla consapevolezza e dalla funzionalità. Gli ingredienti sono il primo fattore di scelta, indicati dal 44%, seguiti dal prezzo (40%), dal gusto (35%) e dai benefici per il benessere (31%). I consigli da social o creator generalisti incidono solo per il 3%, mostrando come la salute influenzi anche le decisioni quotidiane.
