Cos’è il burnout materno?
Il burnout materno rappresenta una condizione di esaurimento emotivo e fisico che interessa numerose madri. Questo fenomeno deriva da una combinazione di stress, pressione sociale e responsabilità quotidiane.
Strategie per la gestione del tempo
Per prevenire il burnout, è fondamentale adottare strategie di gestione del tempo efficaci. Pianificare le attività quotidiane, delegare responsabilità e concedersi delle pause sono misure essenziali per mantenere un equilibrio sano.