Il prossimo 4 ottobre la delegazione legnanese della LILT proporrà una giornata dedicata al benessere, intitolata “Benessere in movimento”. Il punto di ritrovo sarà alle 9.30 in via della Pace, da dove parte una camminata guidata nel cuore del Parco Alto Milanese. L’iniziativa punta a dimostrare che la prevenzione non è solo visita medica, ma passa anche attraverso l’attività fisica, la socialità e la condivisione di informazioni utili.
Oltre a offrire un momento di svago all’aria aperta, l’evento è pensato per sensibilizzare la cittadinanza sui benefici di uno stile di vita attivo. Le autorità locali, diverse realtà commerciali e le farmacie del territorio si sono unite per creare un contesto accogliente, dove il semplice gesto di camminare diventa veicolo di informazione e sostegno, specialmente per chi sta lottando contro il tumore.
Nordic Walking nel Parco: benefici, tecnica e programma
Il fulcro dell’incontro sarà il Nordic Walking disciplina che combina camminata veloce, bastoncini appositamente progettati e movimento coordinato del corpo. La docente incaricata illustrerà le basi: postura eretta, utilizzo corretto dei bastoni e respirazione sincronizzata, elementi che trasformano una passeggiata in un allenamento a basso impatto capace di migliorare la circolazione e ridurre lo stress. I partecipanti avranno l’opportunità di mettere subito in pratica le indicazioni, sperimentando sul campo i piccoli aggiustamenti che fanno la differenza.
Dettagli pratici della lezione
Il percorso, di circa due chilometri, si snoderà tra le aree più verdi del parco, alternando tratti pianeggianti a leggeri pendii. Dopo una breve introduzione teorica, la guida proporrà esercizi di riscaldamento, segmenti di camminata ritmica e momenti di defaticamento. La presenza di volontari permetterà di assistere i principianti, garantendo che tutti, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica, possano partecipare in sicurezza. Come sottolinea Silvana Cezza responsabile LILT, “non è soltanto un allenamento per il corpo, ma anche una terapia per lo spirito, soprattutto immersi nella natura”.
Spazio Parentesi: sostegno gratuito per chi affronta il cancro
Durante la mattinata verrà presentato Spazio Parentesi il progetto LILT che offre attività gratuite a chi vive un percorso oncologico. L’obiettivo è accompagnare le cure mediche con momenti di benessere psico-sociale favorendo la continuità della vita quotidiana. Tra le proposte troviamo il Nordic Walking già citato, un circolo di lettura, laboratori di cura estetica e la figura artigianale del “Quattro chiacchiere all’uncinetto”, pensata per stimolare la manualità e la socialità.
Le iniziative di Spazio Parentesi sono totalmente gratuite e si svolgono per tutta la durata dell’anno. Come spiega la stessa Cezza, questi servizi “si aggiungono all’attività di accompagnamento dei malati alle terapie” e rappresentano un vero supporto alla qualità della vita. LILT ritiene che, accanto all’assistenza clinica, la prevenzione e la promozione di abitudini salutari siano elementi imprescindibili per migliorare la resilienza dei pazienti.
Rete di sostegno locale: banche e farmacie al fianco della LILT
L’organizzazione dell’evento è stata resa possibile grazie al contributo della Banca di Credito Cooperativo di Busto Garolfo e Buguggiate e della CCR Insieme ETS. Il presidente Roberto Scazzosi ha ribadito l’importanza di “costruire reti tra associazioni, istituzioni e cittadini” per rispondere ai bisogni della comunità, soprattutto in situazioni di fragilità. Per la banca, l’azione di camminare insieme nel Parco costituisce “un gesto semplice ma capace di moltiplicare le possibilità di intercettare chi ha bisogno di sostegno”.
Le tre farmacie locali – Santa Teresa, Legnano e Borgo San Martino – hanno aderito all’iniziativa, diffondendo messaggi di prevenzione e mettendo a disposizione materiale informativo. Maria Carla Ceriotti, presidente di CCR Insieme ETS, ha evidenziato che “una rete capace di accogliere, accompagnare e offrire occasioni di continuità è fondamentale quando una persona attraversa un momento di fragilità”. L’impegno congiunto di enti bancari, farmacie e volontari dimostra come la salute sia un progetto condiviso, capace di trasformare un semplice cammino in un’esperienza di solidarietà e benessere collettivo.
